長いパイプを使ってスイングプレーンを改善するトレーニングを学びましょう。
オンプレーンの意味と、どのようにオンプレーンを改善するかについてビデオを見て学びましょう。
パワーを生み出すためのステップドリルについて学びましょう。このドリルはステップで生み出されたパワーを...
このドリルは重いバットや軽いバットを使うことで、正しい体の使い方を学び、ベストスイングを引き出します...
正しい体の使い方を学び、自分の体の使い方を確認するためにこのドリルを使いましょう。
これは体を開いて打つことでより大きなパワーを生み出し、体の回転によるバットの加速（初動）とオンプレー...
アッパースイング度を自分の感覚と計測値を比べることで、自分のスイングをより深く理解しましょう。
打球の高さをイメージした的をめがけてアッパースイングの練習をしましょう。
このドリルは打球の高さをイメージしてスイングし、自分の感覚と計測値を比べることで、アッパースイング度...
このドリルは腕と手首を固定することにより、安定したスイングプレーンを作ります。このドリルを正しく行う...
動画にあるようなインパクトバッグを打ったり、タイヤ打ちをすることで、バットと体の角度・パワー・バット...
メディシンボールを使って体幹の筋力を高め、より力強いスイングにつなげましょう。
これは体幹の筋力と柔軟性を高めるためのドリルです。
これはバットやボールを使わないスイング練習です。これらのトレーニングは家でもでき、日々の練習の中でウ...
6つのボールを使って、ホームベース上を通過するボールのコースを視覚的に意識しましょう。
強い打球を打つために、アッパースイング度と打球角度が一致するように努めましょう。
アッパースイング度を改善するために、吊り下げ式ティーを使ったドリルも有効です。
重いバットを振ることはスイング改善に有効です。どのように重いバットを使用するかを学びましょう。
重いボールも優れたツールです。重いボールを打つことでスイング改善や強い打球の感覚を身につけることに繋...
小さいボールは眼と手を協調させるトレーニングとして優れています。これは練習や試合前のウォーミングアッ...
色が異なる小さいボールを使って、ボールを打つ・打たないを判断するトレーニングができます。